|
Para estos meses finales de 2022, hemos preparado actividades para casi todos los fines de semana. Todas se realizarán en nuestro centro, con reserva previa; y pronto publicaremos información detallada de cada una de ellas. Te esperamos!
0 Comentarios
Nuestros compromiso principal es acercar a todos la práctica del Yoga. Ofrecemos siempre multitud de opciones y adaptaciones para las diferentes necesidades de nuestros alumnos. Con nosotros nunca hay ejercicios bien o mal hechos. Durante la clase todos llevamos nuestro propio ritmo y establecemos nuestro propio nivel de intensidad. Hemos invertido mucho tiempo revisando las asanas que más practicamos, para poder ofrecer alternativas con mantas, ladrillos, sillas, posiciones de pie, tumbadas, etc; así todos podemos disfrutar de la práctica, sin establecer niveles ni separar a los alumnos por aptitudes o edades. Todos tenemos siempre algo que aportar y algo que aprender durante la clase. Por ello se permite hablar, comentar, preguntar, e incluso interrumpir; siempre con el máximo respeto entre nosotros y con las enseñanzas. Siempre hay espacio para las risas. Cuanto más practicamos, más nos damos cuenta de lo importante que es mantenerse relajado durante la clase y la falta que nos hace reír. Es una excelente terapia que no está reñida con el respeto que tenemos a la práctica del Yoga. Siempre se admiten sugerencias e incluso muchas clases se personalizan según las peticiones de los alumnos. Al finalizar dedicamos unos minutos a comentar los resultados y sensaciones...  A veces hasta el profesor necesita un respiro ;) Con motivo de la celebración del día mundial de la salud mental, realizaremos una programación especialmente dedicada a calmar la ansiedad, superar la depresión, o equilibrar los pensamientos entrenando la mente.
Esta programación consistirá principalmente en la práctica de meditaciones relacionadas con conquistar la calma, fomentar la autoanimosidad, resolver el enojo interno o fomentar la mente neutral. Y recuerda que todos tenemos salud mental, y que sólo es un término para designar nuestro estado mental. Si tienes libre la tarde del viernes, y quieres regalarte tiempo y espacio a ti mismo, estos son tus grupos de yoga.
Hoy Cristina (Dalraj kaur) comienza a impartir clases a las 17:00h y a las 19:00h ¿Te animas?. Como siempre la primera clase de prueba es gratuita. Te regalamos la experiencia de conocer el yoga y que después elijas con libertad si quieres quedarte. |
DALRAJ SINGH:Poco a poco este Blog crecerá con información adicional para tus clases y practica de Yoga. Categorías
Todo
Archivos
Agosto 2022
|
Canal RSS
