¡Hola! ¿Cómo estás?
Bajo estas líneas te cuento cómo practicamos Yoga en nuestro espacio.

El compromiso principal de Sangat. Centro de Yoga es acercar a todos y todas la práctica del Yoga en Alcorcón. Ofrecemos siempre multitud de opciones y adaptaciones para las diferentes necesidades de nuestros alumnos. Con nosotros nunca hay ejercicios bien o mal hechos.  Durante la clase todos llevamos nuestro propio ritmo y establecemos nuestro propio nivel de intensidad.

Por eso dedicamos siempre unos minutos a conectar con el espacio y con nuestro estado físico, energético y emocional. Cuando cantamos el Adi Mantra, "ONG NAMO GURU DEV NAMO", conectamos con nuestra sabiduría, con nuestra experiencia. Nos preparamos para aprovechar al máximo la práctica (abhyasa), desde un estado neutral, de no reacción, sin apego (vairagya)

Hemos invertido mucho tiempo revisando las asanas que más practicamos, para poder ofrecer alternativas con mantas, ladrillos, sillas, posiciones de pie, tumbadas, etc...; así todos podemos disfrutar de la práctica, sin establecer niveles ni separar a los alumnos por aptitudes o edades.
Hemos estudiado la biomecánica de las asanas y también hemos investigado y experimentado para poder ofrecer un “¿por qué?” y “¿para qué?” en cada ejercicio...

A partir del viernes 15 de septiembre, retomamos las actividades de fin de semana en nuestro espacio.
Los viernes, de 19h a 20h, compartiremos diferentes meditaciones de Kundalini Yoga y cantaremos mantras de la tradición Védica. Es una actividad abierta a todos, y se admiten aportaciones voluntarias.

​Y volvemos a la carga con las actividades de sábado y domingo. Cada mes ofrecemos 2 talleres, con 3 fechas disponibles para cada uno. Talleres muy prácticos, de 2 horas de duración (excepto Yoga Nidra) en los que no necesitarás traer material ni experiencia previa.

Sábados 16, 23 y 30 de Septiembre, de 18:00 a 20:00h. Aportación 10€

Domingos 16, 23 y 30 de Septiembre, de 18:00 a 20:00h. Aportación 10€

Sábados 14, 21 y 28 de Octubre, de 18:00 a 19:00h. Aportación 10€

Domingos 15, 22 y 29 de Octubre, de 10:00 a 12:00h. Aportación 10€

Sábados 11, 18 y 25 de Noviembre, de 18:00 a 20:00h. Aportación 10€

Domingos 12, 19 y 26 de Noviembre, de 10:00 a 12:00h. Aportación 15€

Para reservar plaza o resolver dudas, puedes contactar con nosotros por WhatsApp: 649289747.
Precio especial para alumnos de Sangat. Encontrarás más información en nuestras redes sociales.