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PROFESORES CERTIFICADOS EN INSTRUCCIÓN EN YOGA. SEGÚN EL RD 1076/2012
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A punto de despedir el añoHola! Nos queda muy poquito de este 2022 pero seguimos con todos los grupos abiertos. Sólo cerraremos los dias 24 y 31 de diciembre. Despedimos el grupo de meditación de los viernes hasta Enero.
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Nuevo grupo de meditación. VIERNES 19h-20h. Aportación voluntaria. Imprescindible reservaLa clase de meditación de los viernes está incluida en la mensualidad. Si no eres alumno, puedes venir a la meditación dias sueltos y aportar lo que creas conveniente por cada sesión.
*consulta la disponibilidad y precio de las actividades en nuestras redes sociales*
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¿Es seguro?Todos los ejercicios son seguros y siempre estamos observando para ayudarte y cuidarte.
Consulta con tu médico si tienes alguna dolencia grave. |
Clases de Kundalini Yoga de 1h30min.
El llamado "Yoga de la Consciencia", es una tecnología integral que trabaja tu cuerpo, tu mente y tu alma. |
*Es Imprescindible contactar por email o WhatsApp para reservar plaza*
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Todas las clases de Yoga están enfocadas a alcanzar un estado mental neutral, en el que puedas meditar, escuchando a tu interior con atención.
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Nuestro espacio para practicar Yoga ha sido creado con mucho cariño, pensando en crear un ambiente relajado, confortable y familiar. Contamos con mucha luz natural gracias a unos grandes ventanales. Disponemos de unos amplios vestuarios donde podrás cambiarte y dejar tus pertenencias, así como de aseo.
La sala tiene capacidad para 10-12 alumnos, así durante la clase siempre estaremos pendientes de tus progresos y de cuidarte para que disfrutes al máximo de los beneficios del Yoga, y siempre tendrás espacio suficiente para practicar las posturas. Los grupos de clase quedan abiertos desde el primer alumno interesado. Aceptamos sugerencias para cambiar horarios o crear grupos nuevos. Contamos con esterillas antideslizantes y de gran densidad, así como de mantas y cojines, para asegurarnos que practicas Yoga con la mayor comodidad posible. Siempre que lo necesites te ofreceremos información acerca de la música utilizada para dar las clases, el incienso, bibliografia y referencias on-line. Los alumnos interesados quedan registrados en una lista de distribución de WhatsApp, desde la cual reciben enlaces interesantes, noticias y novedades, documentación adicional... |
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Practicar Yoga te dará herramientas para tu nivel de estrés disminuya. Podrás manejar las situaciones difíciles que se presentan a diario. Conseguirás encontrar un tiempo para ti, para pensar, para relajarte, para disfrutar de tu compañía.
Las posturas de Yoga te ayudarán a flexibilizar tu cuerpo y eliminar tensiones y bloqueos. Los ejercicios aumentarán tu resistencia física y mental. Aprenderás a relajarte y a afrontar las exigencias del día a día desde un plano mental más neutral, sin reaccionar. |
Por otro lado tu mente debe estar preparada para momentos de actividad intensa, pero también debe saber relajarse. Tu sistema nervioso se flexibilizará y gestionarás mejor la tensión y el estrés de tu día a día. Te volverás menos reactivo, y trabajarás también con tus miedos e inseguridades.
Yoga equilibrará tu mente y desarrollará tu intuición y creatividad. Solventarás conflictos con menor tensión y utilizando la energía adecuada para cada momento. Podrás comunicarte con tu verdadera identidad, eliminarás hábitos adquiridos, prejuicios... Además queremos que te diviertas, con el máximo respeto hacia las enseñanzas. ¡Buscamos crear un ambiente acogedor, familiar, donde podamos interactuar con sinceridad y aprender juntos! |
Yoga conseguirá, con la práctica, que unas tu cuerpo y tu mente y los pongas al servicio de tu alma. El verdadero anhelo de tu alma es ser feliz. Y para ello tienes que conservar un cuerpo sano, flexible, equilibrado; con un sistema nervioso, glandular, inmune, circulatorio, respiratorio y digestivo fuertes.
Vivimos en una sociedad con mucho estrés. Las exigencias de la familia, el trabajo, los amigos, y la sociedad en general, nos obligan a mantener un estado de alerta prácticamente continuo. Este estado alterado provoca tensión física, agotamiento mental, y una sensación de rutina que no nos dejan disfrutar de la vida; en definitiva no nos permiten ser felices. Practicar Yoga te dará las herramientas necesarias para iniciar el cambio. Nuestras puertas siempre están abiertas para todos aquellos que quieran experimentarlo. Nos distanciamos de la imagen del Yoga que en demasiadas ocasiones se proyecta en las redes sociales. No es necesario tener un cuerpo perfecto, ni ser flexible, ni vestir de una forma especial. Los ejercicios pueden ser mucho más sencillos e igualmente efectivos. |
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