Nuestra mente puede estudiarse desde un enfoque funcional o desde un enfoque impersonal. Y estos 2 enfoques se combinan, creando 9 aspectos. Estos 9 aspectos se proyectan en forma de 27 actitudes, y éstas a su vez conforman 81 hábitos o formas de actuar. Pero vamos poco a poco: Características Básicas de la MenteNuestra mente funciona la mayoría del tiempo en "automático". Es un sistema extremadamente rápido, más allá de nuestra capacidad de medir el tiempo y el espacio. Maneja una enorme cantidad de información y toma decisiones. Está diseñada para ello. Está inundada de pensamientos, conscientes, subconscientes e inconscientes. Este constante flujo de pensamientos son como olas en el mar, que pueden haberse generado muy lejos en el horizonte, pero terminan llegando a la orilla que sería nuestra consciencia. Aquellas cosas, lugares y personas con las que nos encontramos sintonizados o unidos, son más recurrentes en nuestros pensamientos; son las olas que vemos. A medida que trabajamos el desapego y la neutralidad, podemos extender nuestra consciencia y ver más allá de las olas que rompen en la orilla. La mente funciona mejor con contrastes. Busca polaridades y tiende a clasificar las cosas en pares, en positivo y negativo, en bueno y malo. Es tan material como el cuerpo, pero más sutil. La mente es una estructura, un proceso y una energía que le permite a tu conciencia operar y manifestarse. Nuestro cerebro es una de las máquinas más sofisticadas que existen, y podemos observarlo, estudiarlo, tratar de comprenderlo e incluso modificar su funcionamiento, pero siempre desde nuestro punto de vista finito, limitado. Las 3 Mentes Funcionales: Negativa, Positiva y NeutralLa mente negativa tiene una función protectora. Nos dice qué puede pasar en cualquier situación. Hace una lista de posibles consecuencias de nuestras acciones, de contras, complicaciones, problemas, etc... La mente positiva no considera los peligros sino las posibilidades de nuestros pensamientos. Visualiza todas las posibilidades de cada situación. Es la que nos permite crear, avanzar, descubrir. Por último, la mente neutral tiene la función de elegir el mejor resultado basado en el objetivo y en la información que obtiene de las mentes negativa y positiva. Observa y elige, de forma objetiva y ecuánime. Las 3 Mentes Impersonales: Manas, Ahangkar y BuddhiManas es nuestra mente sensorial. Dirige nuestros sentidos o "Indriyas". Mediante Manas, importamos información del exterior gracias a: oido, vista, tacto, gusto y olfato. Pero también desde Manas exportamos hacia el mundo exterior. Esta mente es también la encargada de ejecutar las directrices: hablar, movernos, reproducirnos, eliminar, interaccionar.
Ahangkar es nuestra mente individual. Es la consciencia del "Yo". Es nuestro Ego. Nos dota de una individualidad, nos aporta identidad y también crea sentimientos de separación, dolor y alienación. Nos define. Buddhi es la mente superior. Tiene la capacidad de decidir, juzgar y discriminar. Es la mente meditativa. A menudo se encuentra empañada por todas las impresiones que hay en nuestra mente, la información recibida por Manas y nuestra propia identidad o Ahangkar. A medida que meditamos y profundizamos, alcanzamos un aspecto más sutil de esta mente, y tomamos mejores decisiones. Pronto hablaremos de cómo estas mentes se combinan y, junto con los Gunas (Rajas, Tamas, Sattva), proyectan las 81 facetas de nuestra mente...
0 Comentarios
Tu comentario se publicará después de su aprobación.
Deja una respuesta. |
CESAR:Poco a poco este Blog crecerá con información adicional para tus clases y practica de Yoga. Categorías
Todo
Archivos
Agosto 2023
|