cerrando ciclos y abriendo otros nuevos

Terminado el año 2018, es momento para cerrar ciclos y desarrollar nuevas metas.

​En Sangat. Centro de Yoga, te proponemos comenzar el año con un ejercicio personal y compartimos contigo un Kriya apropiado para estas fechas.

​Experiméntalo...

Supérate a ti Mismo

Toma este ejercicio como tuyo y elabora tu propio listado;

1. Da las gracias al Universo por los bienes, la sabiduría y las personas que te acompañan en este momento. Ejemplo: Doy las gracias por las bendiciones de mi vida.
2. Haz una lista de las Aptitudes o Dones más preciados que posees. Ejemplo: Paciencia, Perserverancia, Empatía y Cariño por los que me quieren.
3. Escribe brevemente tu mayor sueño por cumplir.
4. Escribe un listado de cosas que quieres hacer en tu tiempo libre.
5. Escribe un listado de cosas que te resultan difíciles. esas que son un reto para ti.
6. Haz una lista de cosas que no quieres volver a hacer en tu dia a dia.
7. Escribe junto a un Adiós aquellos nombres de personas que ya no quieres en tu vida.
8. Da la bienvenida a nuevas personas en tu dia a dia aunque aún no las conozcas. Ejemplo: Doy la bienvenida a aquellas personas que quieran entrar a mi vida.
9. Da la bienvenida a la prosperidad. Por ejemplo puedes, escribir una frase de bienvenida a la alegría de vivir.
10. Escribe una frase que resuma brevemente la meta que te planteas a largo plazo. También sirve una frase filosófica en la que te identifiques. Por ejemplo: "Todo empieza a encajar perfectamente cuando nos concentramos en lo que queremos".

No te olvides de dar gracias al viento, al Universo, a la vida, al paso del tiempo... a todos estos maestros que has tenido hasta el momento y con los que tanto has aprendido. Esos a los que debes el ser como eres ahora mismo.

Kriya para el Centro del Ombligo y la Eliminación

Fuente: 3HO.ORG (Inglés)

Fuente: Transiciones hacia un Mundo Centrado en el Corazón - Guru Rattana Kaur Khalsa